Poczytaj naszego bloga

Świadome oddychanie, czyli jak zrobić to dobrze

Świadome oddychanie, czyli jak zrobić to dobrze

Świadome oddychanie, czyli jak zrobić to dobrze. Wdech, wydech… nosem czy ustami? Na co dzień to dzieje się zupełnie poza naszą kontrolą. Co jednak można zyskać, przejmując kontrolę? Dzięki oddechowi zyskujemy stabilizację podczas treningu, przy codziennych...

czytaj dalej
Ćwiczenia rehabilitacyjne – po co musimy je wykonywać?

Ćwiczenia rehabilitacyjne – po co musimy je wykonywać?

Ćwiczenia rehabilitacyjne, po co i dlaczego musimy je wykonywać? Ćwiczenia rehabilitacyjne mają na celu wspomóc lub być docelowym leczeniem Twojego problemu. Celem ćwiczeń jest rozluźnienie lub aktywacja mięśni, mobilizacja lub ustabilizowanie stawu, wyciszenie i...

czytaj dalej
Czego boją się lęki?

Czego boją się lęki?

Czego boją się lęki, a co nam dają? Strach jest emocją pierwotną i bardzo, bardzo przydatną. Jest ważnym elementem naszego instynktu samozachowawczego. Ostrzega nas przed zagrożeniem i daje czas na reakcje walki lub ucieczki (konfrontacji lub unikania). Często...

czytaj dalej
Jak skutecznie zadbać o odporność?

Jak skutecznie zadbać o odporność?

Jak skutecznie zadbać o odporność? Znasz to uczucie, gdy zaczyna Ci być zimno i pogarsza się Twoje samopoczucie, bo pogoda na zewnątrz nie zachęca do wyjścia spod koca? Niestety jesień to okres, kiedy jesteśmy najbardziej narażeni na infekcję. Nasz układ odpornościowy...

czytaj dalej
Dołącz do Szlachetnej Paczki razem z FizjoHutą!

Dołącz do Szlachetnej Paczki razem z FizjoHutą!

Dołącz do Szlachetnej Paczki razem z FizjoHutą! W tym roku naszą paczką FizjoHuty postanowiliśmy dołączyć do Szlachetnej Paczki! Tworzymy już całkiem liczny zespół i chcemy wspólnie zrobić coś dobrego. Lubimy pomagać poprzez naszą pracę gabinetową, to oczywiste, ale...

czytaj dalej
Rozejście mięśnia prostego brzucha – co z tym zrobić?

Rozejście mięśnia prostego brzucha – co z tym zrobić?

Czym jest rozejście mięśnia prostego brzucha? Temat rozejścia mięśnia prostego brzucha (RMPB) jest coraz częściej poruszany w mediach społecznościowych. Świadomość kobiet w tej kwestii wzrasta, jednak nadal spotykam w swojej pracy pacjentki, które nigdy o nim nie...

czytaj dalej
Czemu jedne związki się sypią, a inne nie?

Czemu jedne związki się sypią, a inne nie?

Zastanawialiście się kiedyś, skąd w Waszym życiu biorą się powtarzające się wzorce? Może kolejny związek do złudzenia przypomina poprzednie? Masz trudności z utrzymaniem pracy? Może co jakiś czas zdarza Ci się na trudności reagować agresją? Towarzyszy Ci dojmujące...

czytaj dalej

FIZJOHUTA
NOWOCZESNA FIZJOTERAPIA

Os. Jagiellońskie 19/24
31-834 Kraków

 

tel. 511 169 531

 

kontakt@fizjohuta.pl

 

FIZJOHUTA
NOWOCZESNA FIZJOTERAPIA

Os. centrum d 1/151
31-932 KRAKÓW

tel. 511 169 531
kontakt@fizjohuta.pl